在韩国出生的金玟，10岁时就跟随家人移居美国。双亲在她青少年时期离异，令金玟比同龄女孩更加独立，更珍惜与亲人朋友的关系。大学时，她由商业设计专业改念戏剧。她兴趣广泛，喜欢画画和做手工艺品，曾在韩国著名电视台供职，采访过不少好莱坞明星。1998年因演出韩国电视剧《只爱陌生人》而一举成名。后在与成龙合拍的电影《特务迷城》中饰演美国联邦调查局探员，让她在国际上有了一定的知名度。2006年，金玟与美籍韩裔导演李志昊结婚，婚后育有一女，家庭生活幸福美满。